MẸ BẦU VÀ NHỮNG HẠT ĐẬU VÔ CÙNG ĐÁNG YÊU

MẸ BẦU VÀ NHỮNG HẠT ĐẬU VÔ CÙNG ĐÁNG YÊU

Bộ tranh ngộ nghĩnh về mẹ bầu cùng sự tham gia của những hạt đậu nành đáng yêu đem đến cho người xem sự thích thú và gần gũi, một cái nhìn mới lạ về quá trình mang thai.

Tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu tiên)

 

bo-tranh-ve-hat-dau-1-1476697783-width500height285

 

Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, chuyện ăn uống thường là “nỗi khổ” của bà bầu vì những cơn buồn nôn, khó chịu ở bụng do cơ thể bắt đầu thay đổi, hormone nội tiết tố tăng lên. Trong thời gian này, thực phẩm từ đậu nành như súp miso, hạt đậu nành khô, sữa đậu nành… là thực phẩm giúp mẹ bầu có thể kết hợp ăn uống đủ chất và làm dịu cơn ốm nghén. Mẹ chú ý không nên chế biến đậu nành thành món chiên, nhiều dầu mỡ, gây khó tiêu, chướng bụng.

Tam cá nguyệt thứ 2 (3 tháng tiếp theo)

 

2

 

Tam cá nguyệt thứ 2 thường là khoảng thời gian thoải mái, dễ chịu với mẹ bầu sau khi đã vượt qua được các cơn ốm nghén, buồn nôn. Tuy vậy, trong giai đoạn này và giai đoạn tiếp theo, mẹ bầu rất dễ thiếu hụt canxi. Canxi trong sữa đậu nành rất nhiều, mỗi cốc sữa đậu nành chứa đến 200-400mg canxi trong khi nhu cầu canxi của mẹ trong giai đoạn này là 1000-1200mg. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn chứa vitamin D, giúp canxi dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể.

Tam cá nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối của thai kì)

 

3

 

Giàu đạm, vitamin và khoáng chất cần thiết, thực phẩm từ đậu nành không những cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi mà còn giúp mẹ khoẻ mạnh, chuẩn bị cho hành trình “vượt cạn” sắp đến. Bên cạnh đó, với lượng chất xơ dồi dào, đậu nành sẽ giúp mẹ nhẹ nhàng vượt qua 3 tháng cuối cùng của thai kì bằng cách hạn chế chứng táo bón phổ biến.

Giai đoạn con cất tiếng khóc chào đời

 

4

 

Đây là giai đoạn cả gia đình mừng rỡ đón thiên thần nhỏ vừa chào đời sau 9 tháng 10 ngày trông mong. Đậu nành giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khoẻ sau khi sinh để có đủ sữa cho con bú nhờ thành phần giàu đạm (tỉ lệ đạm lên đến 38%, cao hơn so với các loại thịt) cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể.

6 tháng sau sinh

 

5

 

Đậu nành ít béo, giàu isoflavone giúp cân bằng nội tiết tố, hạn chế chất béo tích tụ ở bụng, đùi, mông. Nhờ vậy, mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh. Ngoài ra, isoflavone trong đậu nành còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp làn da mẹ săn chắc, mịn màng và tươi tắn trở lại.

Dinh dưỡng từ mẹ lúc mang thai quyết định khả năng nhận thức và sự phát triển thể chất của trẻ khi chào đời. Là thực phẩm lành với với nhiều vitamin và khoáng chất vi lượng thiết yếu, sữa đậu nành là trợ thủ đắc lực cho mẹ trong suốt 9 tháng 10 ngày quý giá và giai đoạn sau sinh.

—————————–

Để có thêm thông tin chi tiết về PHỤ KHOA & VÔ SINH HIẾM MUỘN, hãy  gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại: 0438253118 – Hotline: 094 568 9992

Hoặc liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa Tuyết Thái để được các Giáo sư, bác sĩ chuyên khoa trực tiếp tư vấn theo địa chỉ:

Phòng Khám Đa Khoa Tuyết Thái

Cơ sở 1: 92 Thợ Nhuộm – Hoàn Kiếm – Hà Nội

Cơ sở 2: Trạm xá Đình Bảng  – Từ Sơn – Bắc ninh

Facebook: https://www.facebook.com/PhongKhamDaKhoaTuyetThai/?fref=ts  

 

Share this post