10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO TĨNH MẠCH (PHẦN 1)

10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO TĨNH MẠCH (PHẦN 1)

Như ông tổ ngành Y – Hippocrates đã nói: “Hãy để cho thực phẩm có chức năng của thuốc và y học chính là thực phẩm của bạn”, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn để cải thiện bệnh suy giãn tĩnh mạch.

1. Quả bơ

Trong quả bơ có chứa nồng độ glutathione rất cao, nồng độ này giúp bảo vệ tim, tĩnh mạch, động mạch khỏi những tác hại do oxy hóa gây ra. Bên cạnh đó, vitamin E làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành khoảng 30-40%. Hơn nữa, sự hiện diện của chất béo không bão hòa lành mạnh như axit béo không bão hòa đơn (MUFA) và axit béo không no nhiều nối đôi (PUFA) giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch. Đồng thời, quả bơ còn kiểm soát cân nặng do giàu protein và chất xơ, giúp bạn no lâu hơn (Béo phì chính là nguyên nhân phổ biến gây ra suy giãn tĩnh mạch.dinh-duong-cua-qua-bo-02

2. Gừng

Từ lâu, gừng đã được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày bởi mùi thơm, vị cay nồng đặc trưng và đặc tính tốt cho sức khỏe của nó. Trong y học, gừng thường được sử dụng để điều trị giãn tĩnh mạch vì khả năng hòa tan fibrin (chất có tác dụng làm máu đông và gây xơ cứng mạch) trong mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Gừng tươi được coi là có tác dụng hiệu quả nhất so với các chế phẩm khác từ gừng.1

3. Họ cam, quýt

Hoạt chất là Hesperidin có trong cam, quýt giúp làm giảm tính thấm mao mạch, tăng độ bền mạch máu và mô liên kết. Do đó, các loại cây họ cam quýt thường được khuyến cáo cho những bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch. Nồng độ Hesperidin cao nhất ở phần vỏ và màng, do đó khi ăn cam, quýt, bạn nên ăn cả tép và màng trắng bao bên ngoài.

4. Hoa hoè

Trong hoa hòe có chứa rutin có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm tính thẩm thấu của mao mạch, hồi phục tính đàn hồi của mao mạch đã bị tổn thương. Rutin còn làm tăng trương lực tĩnh mạch, củng cố sức bền thành mạch, do đó hạn chế được hiện tượng bị suy tĩnh mạch lúc già.nu-hoa-hoe

5. Cải xoong

Cải xoong chứa sắt, canxi, acid folic, iốt và rất giàu vitamin. Loại rau này được sử dụng rộng rãi trong y học để điều trị và ngăn ngừa nhiều căn bệnh. Hippocrates, cha đẻ của y học phương Tây, đã đánh giá rất cao loại rau này và đặt bệnh viện đầu tiên của ông gần một con suối, nơi ông có thể trồng cải xoong để chữa trị cho các bệnh nhân của ông. Trong y học hiện đại, cải xoong được khuyên dùng đối với những người bị suy giãn tĩnh mạch vì có nhiều dưỡng chất tốt giúp bảo vệ thành mạch, lưu thông máu, hỗ trợ tốt cho việc điều trị suy giãn tĩnh mạch.4-bai-thuoc-chua-benh-tu-cai-xoong-hieu-qua-bat-ngo-it-nguoi-biet

—————————–
Để có thêm thông tin về BỆNH SUY GIÃN TĨNH MẠCH, hãy click vào đây hoặc gọi ngay cho chúng tôi theo

Số điện thoại: 0438253118 – Hotline: 0963.906.704 – 0983.523.634

Hoặc liên hệ với chúng tôi để được các Giáo sư, Bác sĩ chuyên khoa trực tiếp tư vấn theo địa chỉ:

Phòng Khám Đa Khoa Tuyết Thái

Cơ sở 1: 92 Thợ Nhuộm – Hoàn Kiếm – Hà Nội

Hotline: 0963.906.704 (Đặt lịch khám và tư vấn 24h)

Facebook: https://www.facebook.com/Suy-tĩnh-mạch-Hà-Nội-1219667641458394/?fref=ts

Share this post